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面对压力,老虎伍兹、安妮卡、帕尔默怎么做?
发布时间: 2020-10-27 来源:未知 点击次数:

原标题:面对压力,老虎伍兹、安妮卡、帕尔默怎么做?

关于安妮卡的幼故事

那是2001年,在亚利桑那州大香蕉伊人线猫城的标准注册比赛(Standard Register PING)上,安妮卡·索伦斯坦第二轮打出了59杆,这是LPGA历史上第一个,迄今为止仍唯一的59杆。

那时,安妮卡不息都觉得那几天很累,末了一轮怕撑不下往。

她的教练皮娅·尼尔森(Pia Nilsson)在开球前通知她,倘若撑不了4-5个幼时,那30分钟答该异国题目吧。

安妮卡说:嗯,没题目。

Pia挑醒她,只要每一杆在思考区花20秒,在击球区花大约5秒,云云18洞以72杆来算,只要现在不转睛30分钟就够了,不要想说本身是花5个幼时打一场球。而其余时间,随她起劲。

这让安妮卡突然觉得情感轻盈众了,她觉得30分钟在比赛,其他时间都在修整。自然她又变得精神百倍,末了一轮打出68杆,以2杆上风夺冠。

望完安妮卡的幼故事,你有异国突然觉得一场比赛也能够变得很轻盈呢?

Pia说打一场球,真实用于击球的时间只有30分钟旁边,剩下的都是击球间隙。在这段击球间隙里,吾们不受技术影响,但却是一场球成败的关键。

而倘若吾们能让本身变得轻盈,在赛场上找到能让本身觉得自在、安详的手段,云云当压力来一时,吾们才不会变成另外一幼我,而是照样能够轻盈面对分别的状况,顶住压力从而有更益的发挥。

学习美巡球员的放松手段

在全世界最高程度的美巡赛场上,球员们在面对压力时是如何放松本身的?

望望下面几位美巡球员的做法,也许吾们能够学习一下。

本·候根在场上只凝神本身的外现,别人的外现与他无关。甚至同组球员打出一杆进洞,他也异国说上一句祝贺的话。

李·特维诺是出了名的喜欢谈话,甚至还会自言自语。

阿诺·帕尔默在比赛中喜欢和场边球迷互动,

佛度会边步走边唱歌。

帕尼维克则在主要时会在脑子里演算数学题现在。

泰格·伍兹话不众,但是打出益球时,会做出夸张的拉弓、摇曳虎拳的行为;与球童有关很益,频繁与球童交谈并大乐。

望首来有些球员的放松手段挺清新的,但吾们让本身在场上越放松、越自然、越挨近本身正本的风貌,越能维持肯定水准的外现。

每一次打球时,你都答该在思考区专一理考击球策略,在击球区勇敢挥杆。在击球间隙就答该放松本身,不造作,甚至让本身的情感往度伪。

如何找到本身的最佳状态?

你呢?你在球场上最放松的手段是什么,如何让本身处于最佳状态?

想要找到本身在球场上的最佳状态,清淡人都很难做到,能够也觉得相通必要灵感相通,状态时益时坏,不走控。其实,始末科学的训练,每幼我都能够学会找到本身的最佳状态。

在VISION54《EPS高尔夫必备技能》课程中,Pia和Lynn在第三片面重点讲解了答该如何管理脑海中的自吾对话、情感恢复能力、答变能力,教吾们找到本身在赛场上的最佳状态,挑高临场外现。

(注:本文经授权转载于学球帮GOLFBON,未经授权不许转载。迎接转发到朋侪圈~)